Prévenir les risques psycho-sociaux

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En quoi ça consiste ?

Offrez à vos collaborateurs un team building RSE ludique et participatif, qui permettra à chacun de s'initier aux troubles psycho-sociaux, plus particulièrement aux troubles du sommeil et à la gestion du stress. Ce team building est l'opportunité pour eux de découvrir des astuces qui leur permettront de lutter contre ces troubles, et de favoriser leur bien-être et leurs performances au travail.

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Un atelier de sensibilisation pour mieux prévenir les risques psycho-sociaux

Les risques psycho-sociaux sont définis comme les risques pour la santé physique et mentale de vos collaborateurs. Ce team building de sensibilisation permettra à vos collaborateurs de mieux comprendre comment gérer leur quotidien et leur bien-être. Des professionnels de la qualité de vie au travail (QVT), vont leur transmettre des informations, conseils, astuces qui favoriseront leur bien-être au quotidien.

Déroulement de l'atelier de sensibilisation aux risques psycho-sociaux :

Durant cet team building, deux sujets important pour une meilleure qualité de vie au travail, seront traités. Il s'agit des troubles du sommeil et de la gestion du stress.

Prévenir les troubles du sommeil :

De nombreux salariés sont confrontés à des troubles du sommeil, qui entrainent de lourdes conséquences sur leur santé, bien-être, épanouissement et efficacité au travail. Offrez à vos collaborateurs l'opportunité de suivre un atelier de sensibilisation efficace, lors duquel l'on dévoilera des conseils/ astuces afin de lutter contre les troubles du sommeil. Votre équipe pourra enmagasiner les informations suivantes :

    • Comprendre les bases des mécanismes psychologiques de régulation du sommeil
    • Identifier les vecteurs de troubles du sommeil
    • Appliquer des techniques respiratoires favorisant la relaxation et non-médicamenteuses, dans le traitement des insomnies

Gestion du stress :

37% des salariés déclarent éprouver souvent du stress au travail. Durant cet atelier de sensibilisation, vos collaborateurs pourront également apprendre comment gérer leur stress au quotidien grâce aux techniques et informations suivantes :

    • Comprendre les mécanismes du stress
    • Acquérir les méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
    • Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress

 

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