Team building bien-être pour permettre à vos collaborateur de lutter contre la fatigue et être plus productif au quotidien

Un team building consacré à la gestion de la fatigue et l'optimisation de l'énergie, dispensé par Clara, professeure de Yoga & Coach en préparation mentale en entreprise.

Accompagnatrice du changement, elle guide vos collaborateurs avec sensibilité et bienveillance sur le chemin de leur transformation personnelle.

Elément clé de la performance mentale, la gestion de notre énergie est au cœur de nos modes de vies modernes. Fatigue, épuisement et difficultés à récupérer peuvent devenir des obstacles au bien-être et à la réalisation de nos objectifs. Alors comment optimiser la gestion de son énergie ?

Ce team building RSE permet de présenter la relation entre énergie et performances mentales et de s’initier aux techniques de gestion de l’énergie issues du yoga et de la préparation mentale.

Les points suivants seront notamment abordés:

• • Energie et performances mentales,

• • Identification des signes de fatigue

• • Techniques de gestion de l’énergie (relâchement, respiration, relaxation, méditation),

• • Création d’une routine bien-être au travail

Ce team building bien-être est constitué d’apports théoriques, de moments d’échanges et de mise en pratique.