Team building bien-être : le face yoga, notre allié détente au travail !

Le travail sédentaire comme le travail physique impliquent souvent des mauvaises habitudes de posture créant des crispations voire des douleurs sur le moyen ou long terme.

Le yoga du visage, ou face yoga, est une pratique facile à aborder et à mettre en place, sans prérequis et accessible à tous. Après quelques minutes de relaxation, les cervicales, les trapèzes et le cou sont détendus, dénoués et également musclés de manière douce afin d'apporter de nouvelles bonnes habitudes.

Enfin l'ensemble du visage est également travaillé pour une relaxation et un bien-être global. On ressort de la séance détendu, léger et paré(e) pour le reste de sa journée de travail !

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