La formation réveil musculaire à distance en entreprise que propose notre coach sportif et préparateur mental diplômé par l'Armée Française permettra à vos collaborateurs de dynamiser corps et esprits et d'augmenter leur productivité.
Possédant de nombreux atouts physiques et psychiques, le réveil musculaire est directement lié au taux de réussite individuel.
De nombreux accidents ont lieu sur le poste de travail, en présentiel comme en distanciel. Réveiller ses articulations et ses muscles avant de commencer à travailler, c'est prévenir les blessures, la fatigue, la lassitude ou encore les courbatures.
Le réveil musculaire permet ainsi de limiter les risques psycho-sociaux.
Le programme de notre coach, en visio exclusivement et en 20 minutes :
- Etirements & exercices de respiration
- Dynamisation psycho-physiologique personnalisée à l'équipe
- Renforcement doux et préparation psychologique à la journée à venir.
