Yoga et bien-être dans une yourte

Nanterre

En quoi ça consiste ?

Offrez un moment de détente inédit à vos collaborateurs dans un endroit insolite, atypique, et aussi proche de la nature que de Paris (oui, c'est possible !). Réduisez le stress de votre équipe et agissez sur la bonne humeur de tous grâce à une séance de Yoga dans une vraie yourte. Déconnexion totale garantie !

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Offrir une séance de Yoga à vos collaborateurs, pourquoi ?

nSelon une étude réalisée en 2020, 55% des salariés Français ressentent du stress chaque semaine au travail. Accumulé à l'anxiété, la pression, qui conduisent bien souvent au manque de sommeil, le bien-être de vos salariés est compromis.
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nLa qualité de vie de vos collaborateurs et leur bien-être au travail sont des facteurs qui favorisent leur efficacité et leur productivité dans l'entreprise. Alors engagez vous à favoriser leur bien-être et offrez leur une séance de Yoga unique, qui leur permettra de se déconnecter, de se détendre, pour mieux se reconnecter dans leur vie professionnelle et personnelle.
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nLa yourte est un espace bien-être idéal pour pratiquer le Yoga.
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Pourquoi choisir la yourte pour un team building bien-être :

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    • Un espace bien-être, chaleureux et insolite

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    • Un concept alternatif de développement durable

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    • Pour se rapprocher de la nature

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    • Un espace qui favorise la déconnexion, la relaxation, l'apaisement

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    • Un espace sécurisant et stimulant

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    • Favorise la méditation et la pleine conscience

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Les bienfaits du Yoga pour votre équipe :

nQuels bienfaits :
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    • Détente, expression des émotions

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    • Souplesse, force et équilibre

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    • Stimule la concentration et la créativité

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    • Conscience de soi, de son corps et de l'autre

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    • Regain d'énergie

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    • Renforce la cohésion de groupe

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    • Améliore la productivité et l'efficacité

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Les Yoga pratiqués durant la séance :

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    • Hatha Yoga

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nLe Hatha Yoga (Yoga doux) associe pratiques respiratoires, méditatives et posturales. Les postures sont tenues assez longtemps (entre 5 et 9 respirations), permettant d'améliorer la concentration et la gestion du stress de vos collaborateurs. Ainsi, le Yoga doux permettra d'améliorer les conditions physiques et mentales de vos salariés : souplesse, musculation, concentration, lâcher prise, diminution du stress...
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    • Vinyasa (doux)

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nLe Vinyasa est un Yoga dit "dynamique" qui répond à un besoin de défoulement, d'évacuation d'un trop plein de stress. Il est caractérisé par un enchainement de postures où l'on passe de l'une à l'autre, en utilisant la respiration. Par son côté dynamique, le Vinyasa offre relaxation et diminution du stress mais également sentiment d'accomplissement, remise en forme et bien-être à vos collaborateurs.
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nCe team building bien-être se clôturera avec un moment d'échange et de partage sur les sensations et les retours d'expériences de chacun.

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