Un atelier sur la gestion du stress en entreprise, dispensé par Clara, professeure de Yoga & Coach en préparation mentale. Accompagnatrice du changement, elle guide vos collaborateurs avec sensibilité et bienveillance sur le chemin de leur transformation personnelle.
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nNotation Greendeed :
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nImpact : ★★★
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nFacilité d'implémentation : ★★
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nVisibilité clients : ★
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nEngagement collaborateurs : ★★★
nDurée : 1h30
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nFormat possible : Présentiel ou visio
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nUn atelier sur la gestion du stress en entreprise, dispensé par Clara, professeure de Yoga & Coach en préparation mentale. Accompagnatrice du changement, elle guide vos collaborateurs avec sensibilité et bienveillance sur le chemin de leur transformation personnelle.
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nSi le stress peut être un moteur efficace pour avancer au quotidien, il peut, en excès, devenir un obstacle au bien-être et à la performance. Des troubles du sommeil amenant une fatigue persistante en passant par des douleurs physiques et un manque de concentration, les conséquences du stress sur notre quotidien peuvent être dévastatrices. Alors quels gestes et attitudes adopter pour mieux vivre son stress au quotidien ?
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nCet atelier permet de présenter un état des lieux des connaissances scientifiques sur le stress et de s’initier aux techniques de gestion du stress issues du yoga et de la préparation mentale.
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nLes points suivants seront abordés :
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