Comment gérer le stress en entreprise, dans ce contexte très particulier de pandémie ?

Les années 2020 - 2021 ont été uniques dans l'histoire, avec le Covid-19 et le stress généré.

Les récents sondages sur le stress en entreprise reflètent ces années particulières : 70 à 90 % des employés signalent désormais subir du stress et de l'anxiété au quotidien.

Animé par une coach professionnelle, cet atelier offre une expérience de gestion du stress en entreprise, combinant des techniques de réduction du stress basées sur la science et un coaching en mindset professionnel.

Au cours de cet atelier interactif de 30 minutes, nous explorerons :

• • les neurosciences derrière le stress que nous ressentons, particulièrement dans le contexte de l'entreprise

• • la façon dont notre cerveau gère le stress

• • les techniques pour gérer le négatif, afin de retrouver un sentiment de contrôle dans nos vies.