Apprendre à mieux gérer et vivre ses émotions avec le yoga !
Les études montrent que la pratique du yoga permet de réduire significativement le stress, l'anxiété et les états dépressifs. Vous accordez de l'importance au bien-être et à la santé mentale et physique de vos salariés ? Alors qu'attendez-vous pour offrir à votre équipe notre team building afin d'initier vos collaborateurs au yoga ?!
En compagnie de Marion, notre professeure de yoga passionnée, vos salariés découvriront les exercices de yoga et apprendront à gérer leurs émotions. Au programme ? Techniques de respiration, exercices de postures, outils de gestion des émotions... et beaucoup d'énergies positives !
La mauvaise gestion du stress est un facteur qui nuit à l'efficacité et à la productivité de vos collaborateurs. Une pression quotidienne, la fatigue ou encore l'anxiété sont des troubles qui empêchent vos salariés d'être épanouis au travail et donc d'être productif.
Offrir ce team building bien-être à vos collaborateurs, c'est permettre à chacun d'apprendre des techniques/ astuces à appliquer au quotidien, pour gérer leur stress et les situations de tension.
Experte en bien-être et professeure de yoga, Marion a pour mission de permettre à vos collaborateurs de comprendre le fonctionnement de l'émotion et du stress. Elle partage à votre équipe des outils accessibles pour réduire les manifestations des émotions et gagner en sérénité !
Pour répondre à ces objectifs Marion transmettra à vos collaborateurs :
Offrir notre team building RSE & QVT à vos salariés c'est :
