À la recherche d'un lieu original proche de Paris pour organiser un atelier bien-être ? Misez sur un cours de Yoga, dans une yourte toute proche de la Défense !

Offrir une séance de Yoga à vos collaborateurs, pourquoi ?

nSelon une étude réalisée en 2020, 55% des salariés Français ressentent du stress chaque semaine au travail. Accumulé à l'anxiété, la pression, qui conduisent bien souvent au manque de sommeil, le bien-être de vos salariés est compromis.
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nLa qualité de vie de vos collaborateurs et leur bien-être au travail sont des facteurs qui favorisent leur efficacité et leur productivité dans l'entreprise. Alors engagez vous à favoriser leur bien-être et offrez leur une séance de Yoga unique, qui leur permettra de se déconnecter, de se détendre, pour mieux se reconnecter dans leur vie professionnelle et personnelle.
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nLa yourte est un espace bien-être idéal pour pratiquer le Yoga.
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Pourquoi choisir la yourte pour un team building bien-être :

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  • Un espace bien-être, chaleureux et insolite

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• • Un concept alternatif de développement durable

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• • Pour se rapprocher de la nature

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• • Un espace qui favorise la déconnexion, la relaxation, l'apaisement

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• • Un espace sécurisant et stimulant

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• • Favorise la méditation et la pleine conscience

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Les bienfaits du Yoga pour votre équipe :

nQuels bienfaits :
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  • Détente, expression des émotions

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• • Souplesse, force et équilibre

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• • Stimule la concentration et la créativité

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• • Conscience de soi, de son corps et de l'autre

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• • Regain d'énergie

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• • Renforce la cohésion de groupe

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• • Améliore la productivité et l'efficacité

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Les Yoga pratiqués durant la séance :

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  • Hatha Yoga

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nLe Hatha Yoga (Yoga doux) associe pratiques respiratoires, méditatives et posturales. Les postures sont tenues assez longtemps (entre 5 et 9 respirations), permettant d'améliorer la concentration et la gestion du stress de vos collaborateurs. Ainsi, le Yoga doux permettra d'améliorer les conditions physiques et mentales de vos salariés : souplesse, musculation, concentration, lâcher prise, diminution du stress...
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  • Vinyasa (doux)

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nLe Vinyasa est un Yoga dit "dynamique" qui répond à un besoin de défoulement, d'évacuation d'un trop plein de stress. Il est caractérisé par un enchainement de postures où l'on passe de l'une à l'autre, en utilisant la respiration. Par son côté dynamique, le Vinyasa offre relaxation et diminution du stress mais également sentiment d'accomplissement, remise en forme et bien-être à vos collaborateurs.
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nCe team building bien-être se clôturera avec un moment d'échange et de partage sur les sensations et les retours d'expériences de chacun.